ร้าน DJ Poom Menu
ร้าน DJ Poom Menu
@djpoommenu

1,212

รูปและวีดีโอ

156,286

ผู้ติดตาม

Instagram

ดูร้านบน IG
Djpoom สั่งอาหารที่ www.djpoommenu.com FB/ID LINE : @djpoommenu โทร 090-908-9000 (10am-8pm)

Click เพื่อดูร้าน DJ Poom Menu ใน Instagram
 ร้านDJ Poom Menu
หลานสาวสุดที่รัก 💕
 ร้านDJ Poom Menu
วันแรกที่เริ่มขาย DJPOOMMENU มีกับข้าวแค่นี้... 3-4 อย่าง... ตักแบ่งใส่กล้องให้ลูกค้า... แล้วทุกวันนี้เป็นยังไง? เรากลายเป็นบริษัทคลีนฟู๊ตที่ใหญ่ที่สุดเจ้านึงในประเทศไทยไปแล้ว... สิ่งที่อยากจะบอกก็คือ ทุกสิ่งทุกอย่าง เริ่มต้นด้วยอะไรเล็กๆน้อยๆ ก็ได้... ไม่ต้องรีบ ไม่ต้องลงทุนเยอะ... แค่รักมันดูแลมัน... แล้วค่อยๆโตไปกันมันก็พอ 💕
 ร้านDJ Poom Menu
กลับมาเข้าครัวตามความกดดันของมวลมหาประชาชนแล้วนะคัฟฟฟฟ!! วันนี้นำเสนออีกหนึ่ง super food ที่เพิ่งจะค้นพบเมื่อวาน... พอดีวันก่อนไปเดินเล่นในซุปเปอร์ ก็ดูๆหาไรแปลกๆ ก็ไปเจอแผนกเครื่องใน พอส่องๆพวกผ้าขี้ริ้วกับเครื่องในที่หน้าตาทรงๆเอ็นเนี่ย ก็สังเกตว่ามันไม่ค่อยมีไขมันเลย.. แต่ search หาข้อมูลในเว็บต่างประเทศไม่มี.. มาเจอเอาในเว็บไทย เขียนว่า ผ้าขี้ริ้ว 100g ให้พลังงานเพียงแค่ 30kcal เท่านั้น!! มันสุดจัด ปลัดบอกมาก!! เพราะส่วนตัวเป็นคนชอบกินเครื่องในอยู่แล้ว... แถมมันอมน้ำเยอะ ไม่แห้ง เคี้ยว สนุก!! ลองดูเด็กๆ!!! 👌🏻😘💕
 ร้านDJ Poom Menu
My Start to 2019!! ได้บ้าง ไม่ได้บ้าง... นี่แหละชีวิต!! 👌🏻🤣
 ร้านDJ Poom Menu
นี่น่าจะซุปเปอร์ฟุ้ดและแหล่งโปรตีนที่ถูกที่สุดที่พี่คิดออกแล้วนะครับ... ใครบอก ไม่มีตังซื้อเนื้อซื้อโปรตีน กรุณาหุบปากแล้วรีบไปซื้อเลือดมาแดรกเลย!! ก้อนเท่าหัวเด็ก แม่ง 10บาทเอง! ที่นี้ทางคุณค่าโภชนาการ ข้อมูลยังไม่ เสถียร... เลือด หมู 100g ให้พลังงาน 78kcal Protein 96%!! ส่วนเลือดไก่บางแหล่งบอกว่าต่ำถึง 44kcal แต่อันนี้พี่ขอไม่ฟันธง!! เอ๊าาา... รอไรอยู่อีกละ? ฝากบอกต่อ เหล่า พ่อบ้านสายกล้ามงบน่ารักกันด้วยยยย... แล้วก็ แดกกกกก!!! 👌🏻😘💕
 ร้านDJ Poom Menu
อยู่ๆก็อยากกิน Uni ขึ้นมานะครับ เลยรีบโทรหาน้องแม็ค เว็บ @noblemono ที่นำเข้าอาหารฟรีเมียมจากญี่ปุ่น สั่งได้ 24ชม! แต่ส่งได้ 24 ชม รึป่าว นั่นอีกเรื่องนึง!! ฮ่าๆๆๆ... ที่ ฮากว่านั้นก็คือ ที่บ้านข้าวสวยหมด มีแต่ข้าวเหนียว!! วันนี้เราเลยได้ลองอาหารฟิวชั่น สไตล์ อีสาน-ฮอกไกโด แม่งซะเลย... เรียกว่าไรดี ซูชิ ฮอกสาน หรือ อีโด ดี? ช่างแม่งเหอะ... แดกกกก ครับบบบบ!!!!
 ร้านDJ Poom Menu
มาม่า 10 บาท.. กุ้งมังกร 4000 บาท แบบสดๆเป็นจาก @sirikhun.seafood เอาสิ!!! ที่เราใช้วุ้นเส้นต้มยำ แทนเส้นมาม่าทั่วไปในวันนี้สามารถที่จะลดพลังงานลงมาได้มหาศาลเลยนะครับ เพราะเส้นมาม่า เป็นเส้นทอด ส่วนวุ้นเส้นนั้น Fat Free.. แล้วถ้าไม่ใส่น้ำมันเจียวด้วย บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนี้จะเหลือพลังงานเพียงแค่ซองละ 30-40 แคลอรี่เท่านั้นเอง!! น้อยมากกก!!! FB sirikhun seafood www.sirikhun.com
 ร้านDJ Poom Menu
มาม่า 10 บาท.. กุ้งมังกร 4000 บาท แบบสดๆเป็นจาก @sirikhun.seafood เอาสิ!!! FB sirikhun seafood www.sirikhun.com
 ร้านDJ Poom Menu
เลือดกุ้งมังกร!! โหดไปมั้ย ลองถามใจเธอดู? จริงๆแล้วที่ปลิดชีพเค้าด้วยวิธีนี้ ก็เพราะว่าน่าจะเป็นการทรมานเค้าน้อยที่สุดนะครับ.. ในบางประเทศแถบยุโรป ถ้าไม่ปลิดชีพกุ้ง Lobster ก่อนนำมาประกอบอาหารถือว่าผิดกฎหมายด้านการทรมานสัตว์นะครับ... โอเคแก้ตัวเสร็จละ... เอามาทำไรแดกดีครับ แฮ่!! 👌🏻🤪💕 @sirikhun.seafood FB sirikhun seafood www.sirikhun.com
 ร้านDJ Poom Menu
ในส่วนของเมนูปลาเก๋ามังกรง่ายๆค๊าฟฟฟฟ 👌🏻😘💕
 ร้านDJ Poom Menu
กุ้งสดๆ Size XL 💕
 ร้านDJ Poom Menu
ร้านใหม่ @djpoommenu ย้ายมาอยู่ข้างๆร้านเดิมนะจ๊ะ... ตรงวงเวียนหมู่บ้านเลย... แจกัลลลลล 👌🏻😘💕
 ร้านDJ Poom Menu
หัวปลาต้มยำาาาา 👌🏻😘💕
 ร้านDJ Poom Menu
ไก่ต้มโค้กซีโร้!! เราคือทำขาหมูต้มโค้กซีโร้มาก่อนแล้วนะครับ ทุกวันนี้ยังเป็นเมนูยอดฮิตใน @djpoommenu อยู่เลย! วันนี้เอาแบบลีนขึ้นมาอีกสเต็ปนึง! ใช้ไก่แทน! แคลอรี่เบากว่า แต่ออกมายังเด็ดเหมือนเดิม!! การเอาโค้กซีโร่มาต้มจะให้รสชาติที่หวาน คล้ายๆกับพะโล้ แต่พลังงานคือ 0... ไม่ได้แตกต่างอะไรจากการเอาไก่มาต้มน้ำเปล่าเลย!! เคล็ดลับสำคัญอยู่ที่น้ำจิ้มนะครับ!! ใส่ใจหน่อย ตำสดๆ บอกเลยคุ้มมม!! ลองดู!! 👌🏻😘💕
 ร้านDJ Poom Menu
ขอบคุณคุณ @chanenutthawat นะครับ ที่เลือกแดก เอ่ยยย เลือกรับประทานอาหารลีนๆๆๆๆ DJPoomMenu!!! 👌🏻😘💕
 ร้านDJ Poom Menu
ใครๆก็ชอบกินพวกปูไข่ดอง คลุกข้าวร้อนๆใช่มั้ยครับ... แต่ที่กินไม่ได้บ่อยๆก็เพราะว่า “แพงงงงง”!! วันนี้เลยลองเอาไข่ไก่มาดองกินดูแทน ถูกกว่ากัน 4000เท่า!! ผลที่ออกมา เอาจิงๆนะ!!... ดีเลย!! หอมมัน คลุกข้าวชื่นใจ!! ลองดู!! 👌🏻😘💕
 ร้านDJ Poom Menu
แกงเขียวหวานปลาหน้าสปาร์เก็ตตี้!! นี่ก็คืออีกหนึ่งเมนูที่เราทำขายบ่อยๆผ่านทาง อาหารลีน @djpoommenu นะครับ.. ซึ่งวันนี้ ขอเล่าเรื่องหน่อยละกัน หัวข้อ “คุณค่าของแต่ละอย่าง จะแตกต่างในสายตาของแต่ละคน”... ตอนที่พี่เริ่มทำธุรกิจอาหารคลีน ดีเจภูมิเมนูใหม่ๆ สมัยนั่นอาหารคลีนจะน่าเบื่อๆหน่อย มีปลาย่างหน่อยนึง สลัดนิดนึง แอ็ปเปิล ครึ่งลูก... ในมุมมองของพี่คือ เหี้ยยย! ให้กูกินแบบนี้ทุกวัน กูเบื่อตาย กินไม่ได้หรอก!! พี่เลยคิดอาหารคลีนแนว street food ขึ้นมาเป็นเจ้าแรกเลย! บนอีโลกใบนี้เราคือเจ้าแรกที่ทำแบบนี้! เพราะเราเป็นคนไทย แล้วในฐานะ พนักงานออฟฟิศมาก่อน พี่สามารถที่จะกินอาหารไทย รสชาติจัดจ้าน ได้ทุกวัน! ผัดกระเพรา ผัดกระเทียมพริกไทย ลาบ ไก่ย่างข้าวเหนียว... พอทำออกมาแล้วมันก็อร่อยจิง กินง่ายจิง “แต่”!!!! สังคมมองว่า “ทำไมมันแพงจัง!!”? ข้าวผัดกระเพราข้างถนนจานละแค่ 30-40 บาทเอง ทำไม แบบคลีนถึงคิด 100บาท!! พี่ก็พยายามอธิบายว่า น้ำมันเราไม่มี ข้าวเราน้อยกว่า 3 เท่า ไก่เรามากกว่า 3 เท่า แต่ไม่ว่าจะอธิบายยังไง คนส่วนใหญ่ก็ยังมองว่า ผัดกระเพราคือผัดกระเพราอยู่ดี... ตอนหลังเราเลยเริ่มเปลี่ยนมาทำอาหารเมนูต่างชาติ เช่น สปารเก็ตตี้ผัดพริก ข้าวหน้าไก่ออนเซนญี่ปุ่น หมูผัดกิมจิเกาหลี.. ซึ่งขายดีมากไม่มีใครบ่นเรื่องราคาเลย เพราะเป็นเมนูต่างชาติ แต่ในความเป็นจริงแล้ว วัตถุปิดทุกอย่าง ต้นทุน รวมไปถึง คุณค่าทางโภชนาการ ยังเหมือนเดิมทุกอย่าง! แล้วที่ฮา กว่านั้นก็คือ ไม่นานมานี่พี่มีนักลงทุนใหญ่จากอังกฤษ มาขอซื้อแบรนด์ DJPoomMenu ไปทำขายผ่านร้าน Boots กว่า 2500 สาขาที่อังกฤษ.. พี่ก็บอกเค้าไป ด้วยความตื่นเต้น ว่า “นี่ยู!! เราทำอาหารลีน แนว แฮมเบอร์เกอร์ แซนด์วิช สปารเก็ตตี้ได้นะ!!”... เอาป่าว!?... สิ่งที่เค้าตอบมาคือ “บ้า!! ของพวกวันมันอาหารถูกๆ ข้างถนนที่บ้านไอ! ทำอาหารไทยแบบ ผัดกราเพรา ลาบ คั่วกลิ้ง มาเลย! นั่นแหละ ของแพงงงงง ที่ทุกคนต้องการ!!!” จบ!! 5555 เรื่องนี้สอนให้รู้ว่า แต่ละที่ แต่ละสังคม แต่ละคนจะเห็นคุณค่าในแต่ละอย่างไม่เหมือนกัน... คนก็เช่นกัน เราควรหาคนที่มองเห็น แล้วเข้าใจ ในคุณค่าที่แท้จิงของตัวเรา... เอ๊ะ กูวกมาเรื่องนี้ได้ไงวะะะะ ไปละบายยยย 🤟🏻💕 (น้ำพริกจาก @namprikmaelek )
 ร้านDJ Poom Menu
ถ้าเราใช้ชีวิตเหมือนคน 99% ในสังคมแล้วเราจะประสบความสำเร็จเหมือนคน 1% ข้างบนสุดได้ยังไง มหาเศรษฐีหลายคนก็ไม่ได้มาจากครอบครัวที่รวย เพราะฉะนั้น ไม่ต้องพูดถึงต้นทุนชีวิต นั่นคือสิ่งที่เราเปลี่ยนแปลงไม่ได้ สิ่งที่เรากำหนดได้ก็คือการใช้เวลาให้คุ้มค่าทุกคนมี 24 ชั่วโมงเท่ากัน ถ้าเรานอนวันละ 7 ชั่วโมงทำงานวันละ 8 ชั่วโมงอาบน้ำแต่งตัวเดินทางกินข้าวอีก 4 ชั่วโมง.. เราก็จะเหลือเวลาว่างวันละ 5 ชั่วโมง การใช้เวลา 5 ชั่วโมงของคุณนี่แหละที่จะเป็นตัวกำหนดว่าคุณจะยืนอยู่จุดไหนของความสำเร็จที่คุณต้องการ คนส่วนใหญ่ก็คงจะเลือกที่จะดูทีวีเล่นอินเตอร์เน็ตเที่ยวกลางคืน (ชีวิตกรูเลยย!) แล้วก็ตื่นมาบ่นว่าทำไมชีวิตไม่ดีขึ้นเลย 5 ชั่วโมงเหมือนจะไม่ใช่เวลาที่เยอะแต่คุณลองคิดดู ถ้าคุณใช้มันให้เป็นประโยชน์ทุกๆวัน อาทิตย์หนึ่ง ก็เปรียบเสมือนกับว่าคุณมีเวลาเพิ่มขึ้นมามากกว่าคนอื่น 35ชม แล้วนะ หนึ่งปีมีเวลามากกว่าคนที่ขี้เกียจถึง 76 วัน Bill Gates เคยบอกไว้ว่า ถ้าคุณเกิดมาจนมันไม่ใช่ความผิดของคุณแต่ถ้าคุณตาย ในฐานะคนจนมัน “อาจจะ” เป็นความผิดของคุณก็ได้ ✨ #djpoomphilosophy
 ร้านDJ Poom Menu
วันนี้จัดเมนูโปรดครับพี่น้องงงง!! ผัดสะตอหมูสับบบบ!! วันนี้เราใช้หมูส่วนที่ลีนที่สุด เอามาสับเองแล้วก็ผัด สไตล์คลาสสิก @djpoommenu เลยนะครับ... นั่นก็คือการผัด โดยใช้น้ำเปล่ามาแทนน้ำมันเลย 100%... บอกได้เลยนะครับว่า ใครที่ยังไม่เคยลองทำ ขอท้าให้ลองดูนะครับ เชื่อว่าถ้าไม่บอกกันก่อน หลายคนกินแล้วอาจจะไม่รู้เลยด้วยซ้ำ ว่านี่คืออาหารผัดน้ำเปล่า!! มันเหมือนกันกันมากจนน่าตกใจ แต่ที่แตกต่างก็คือพลังงานที่เอาประหยัดไปจากการไม่ใช้น้ำมันเนี่ยสิครับ มหาศาล... พี่ว่าผัดสะตอจานเท่านี้ ต้องมีตัดทิ้งไป 400-500kcal ซึ่ง ถ้าจะวิ่งออกก็ต้องมีประมาณเกือบๆ 1 ชมอย่างเหนื่อยบนลู่วิ่ง... ใครอยากลดน้ำๆง่ายๆอร่อยด้วยก็ลองดูนะครับ 3-4 วันมีลง 1-2 โลแน่ๆรับประกันเลย เพราะสิ่งที่สุดกำลังกินอยู่มันเป็นเพียงแค่ เนื้อหมู เนื้อไก่ลีนๆต้ม กับผักต้มแค่นั้นเอง 👌🏻😘💕 (slowly changing the world one meal at a time @djpoommenu )
 ร้านDJ Poom Menu
ขอบคุณน้องฟิน @thanesfin ที่พามาเปิดโลกของการ Spear Fishing ในทริปนี้นะครับ... ภาพลักของ Spear Fishing อาจจะดูน่ากลัวหน่อยๆ แต่ความจริงแล้ว มันเป็นหนึ่งในวิธีการจับปลาที่พอเพียงที่สุด ด้วยเหตุผลที่ 1. มันยากมากกกก! เราต้องดำลงไปในน้ำ 8-12เมรต ด้วยลมหายใจอึกเดียว (กูยิงทั้งชีวิต ได้มาแค่ตัวเดียว!) 2. เราสามารถที่จะ “ตัดสินใจ” ได้ว่า ตัวไหนเราอยากจะปล่อยหรือเอากลับบ้านมาทำกิน... เช่นตัวใหญ่ๆ กินไม่ไหวก็ปล่อยเค้าไปเถอะ ตัวเล็กๆยังไม่เคยเสียตัวก็เช่นกัน! เอาที่ พอดีทานก็พอ... ส่วนการแทงปลาด้วยมีด นั้นถึงแม้ว่าจะดูซาดิสไปเล็กน้อย แต่ก็ถือว่าเป็นวิธีที่ใช้ปริดชีวิตเค้าได้เร็วที่สุดแล้วก็ทรมานน้อยที่สุดเช่นกัน... วันนี้เราเอาปลากระมง ตัวนี้มาหมักเครื่องเทศ แล้วก็เผาบนไฟเบาๆบนชายหาดส่วนตัว... มันกลายเป็นกระมงบ้านๆที่โครตอร่อยไปเลยจริงๆ 👌🏻😘💕
 ร้านDJ Poom Menu
ปลา “โฉมงามอาบูริ” อร่อยมากครับ... โฉมงามเป็นปลาที่หน้าเค้ามาสมชื่อเลย สีสวย หนังเงาเป็นประกาย ส่วนเนื้อเค้าก็อร่อยมากด้วย แปลกใจที่ทำไม หาซื้อกันไม่ค่อยจะได้ ตัวนี้ตอนเย็นเราเอาไป ทำ ห่อหมก ทอดกระเทียม ต้มยำกันต่ออีกด้วย... เด็ดทุกดอก!! 👌🏻😘💕 (DJPoomMenu ส่งใด้ทั่วประเทศแล้วนะครับ รู้ยังงงง!!)
 ร้านDJ Poom Menu
ปลาสละ Pan Seared... ปลาสดๆ ทำอะไรก็อร่อยงัฟ!! วันนี้ครัวเราสวยมากกกก เดี๋ยวตัดคลิปเต็มลง Youtube นะจ๊ะ 💕 DJPoomMenu ส่งได้ทั่วประเทศแล้วนะรู้ยัง! สอบถาม www.djpoommenu.com FB: DJPoomMenu Line: @DJPoomMenu Tel: 0909089000
 ร้านDJ Poom Menu
Steak เป็นอาหารที่พี่ชอบกินมัก เพราะว่ามันทำง่าย เร็ว แล้วก็อร่อย... เลือกเนื้อที่สีแดงๆมีลายไขมันน้อยๆ ไม่ต้องหมักอะไรเลยก็ได้ ใส่เกลือพริกไทย นิดเดียว จบ 👌🏻😘💕
 ร้านDJ Poom Menu
กุ้งทอด 0% FAT !! 👌🏻😘💕
 ร้านDJ Poom Menu
เจอหอยแคลงยักษ์ที่ซุปเปอร์วันนี้.. โลละ 139บาท เลยเอามาลวกกินเล่นสะหน่อยยย!! เนื้อหอยแคลงมีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีนะครับ 100g ให้ พลังงานประมาณ 75kcal เป็น Protein 77% Fat 7% Carb 16%!! วันไหนใครไปร้านข้าวต้ม สั่งได้เลยไม่ต้องกลัวอ้วน 👌🏻😘💕 ดีเจภูมิเมนู ส่งได้ทั่วประเทศแล้วนะครับ สอบถามได้ทาง Line AD ID @djpoommenu 👌🏻😘💕
 ร้านDJ Poom Menu
เกิดมาตั้ง 22 ปี แฮ่!!.. ทำไมชีวิตนี้ไม่เคยเจอ “หอยบิด!!”... มีใครเคยลองบ้างมั้ย... พี่ว่ามันโครตอร่อย!! มึงไปซ้อนตัวอยู่ไหนมา!! อีหอยบิดดดด!! ข้อสำคัญ 3โล 100 ด้วยสินี!!
 ร้านDJ Poom Menu
DJPoom MENU เอาใจลูกค้า ตจว. "ลีนชัวร์ทั่วไทย" กับโปรโมชั่นค่าส่งเพียง 300 บาทเท่านั้น! สั่งซื้อ/สอบถามผ่านทางไลน์@ ID : @djpoommenu ถึง 30 ตุลาคมนี้ (จำกัดจำนวน) เงื่อนไขโปรโมชั่น 1. ต้องสั่งซื้อDJPoomMENU 14-20 กล่อง 2. จัดส่งทุกจังหวัดเฉพาะอำเภอเมือง 3. ไม่สามารถใช้ร่วมกับโปรโมชั่นอื่นได้ #DJPoomMenu #ยิ่งกินยิ่งผอม #LEANFOOD_LEANLIFE #Lean_Community #ลีนชัวร์ทั่วไทย
 ร้านDJ Poom Menu
สลัดอาโวคาโด้ x ของเหลือในตู้เย็น!! อาโวคาโด้เป็นผลไม้ที่พลังงานสูงมาก 1 ลูกขนาดกลางให้พลังงานประมาณ 230kcal... ซึ่งเป็นพลังงานจากไขมันที่ดี (มาก) สัก 75% 💕
 ร้านDJ Poom Menu
ซูชิยักษ์... อีกแล้ววว! เอาจริงๆนะ ไม่รู้เหมือนกันว่าเป็นเพราะอะไร คือไม่มีเหตุผลหรือหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ใดๆมาอ้างอิงได้ แต่ทำไมพี่ถึงได้ชอบกินอีซูชิยักษ์นี้มากกว่า อันธรรมดาๆวะ... งง! ใครมันทั้งมันกว่า เต็มปากเต็มคำกว่า สะใจกว่าอะ!! ☝🏻😓💕
 ร้านDJ Poom Menu
Menu of the week "SUPER 89.-" ราคาเดียว ลีนอร่อยได้ทั้ง 5 เมนู!! เมนูไฮไลท์ประจำสัปดาห์นี้ 1 ข้าวหน้าเป็ดฉีกลีน ( 312 cal ) 2 สปาเก็ตตี้ ลาบ ไส้กรอก ลีนฟิวชั่น ( 314 cal ) 3 ข้าวหน้าไก่ญี่ปุ่นลีน ( 320 cal ) 4 ข้าวหน้าหมูญี่ปุ่นลีน ( 370 cal ) 5 สปาเก็ตตี้ผัดเห็ดรวม (มังสวิรัติ) ( 238 cal ) www.djpoomenu.com
 ร้านDJ Poom Menu
สบายๆ สไตล์ บ้านๆ 💕
 ร้านDJ Poom Menu
จับปูทะเลครั้งแรกในชีวิตครับ... เอามาทำเมนูอะไรดี 💕
 ร้านDJ Poom Menu
แซนวิชเนื้อมั้ยครับ?
 ร้านDJ Poom Menu
ปลาหมึกผัดไข่เค็มลีนๆสไตล์ DJPoomMenu... ปลาหมึกเป็นเนื้อสัตว์ที่แคลอรี่ต่ำมากนะครับ 100g ให้พลังงานแค่ประมาณ 90kcal ซึ่ง 85% นั้นเป็น Protein! วันนี้พี่เอามาผัดกับไข่เค็มแต่ได้ดึงเอาส่วนผสมที่อ้วนๆออกไปให้หมด! 1. เราไม่ใช้น้ำมันในการผัด.. 2. เราเปลี่ยนจากพริกเผาที่เต็มไปด้วยน้ำมัน มาใช้เป็นซอสผริกกับพงกะหรี่แทน วิธีนี้เรายังได้สีที่สวยกับกลิ่นที่หอมแต่ตัด Fat เป็น 0 ทันที... 3. เราใช้ไข่เค็มสุกทั้งลูกแทนที่จะใช้แต่ไข่แดงจากไข่เค็มดิบ ทำให้ลดพลังงานไปได้อีกเยอะครับ... พี่สรุป จากนี้ด้วยเนื้อปลาหมึกประมาณ 300g + ไข่ 2 ฟอง กับเครื่องปรุงน่าจะมีพลังงานประมาณ 450kcal ต่ำกว่าหมึกผัดไข่เค็มธรรมดาสัก ครึ่งหนึ่งได้เลยครับ 💕
 ร้านDJ Poom Menu
เนื้อย่างเตารีด!!
 ร้านDJ Poom Menu
หลายคนกลัวการเข้าครัวเพราะคิดว่ามันจะยุ่งยาก แต่ในความเป็นจริงแล้วมันแอบสนุกมากนะครับ.. แล้วก็ไม่ยากอะไรเลยยยย!! โอเค แต่ถ้าเราเป็นมือใหม่จริงๆ อาจต้องลองผิดลองถูกกับพวกเครื่องปรุงแล้วก็ระดับไฟในช่วงแรก! ช่วงนั้นหมาข้างถนนแถวบ้านจะมีความสุขมาก!! แต่เมื่อจับทางได้แล้ว ทุกอย่างจะเรียบง่ายเหมือนที่เห็นในคลิปนี้แหละ... โดยเฉพาะอาหารฝรั่งแนวสเต็กนี่ยิ่งง่ายเลย.. ขอให้ใช้เนื้อที่ดีกับเกลือพริกไทยที่ดีก็จบแล้ววว!! อาจนี้ สเต็ป เบสิคตามคลิปเลย! 5-6นาทีเสร็จ! ลองดู!! 👌🏻😘💕
 ร้านDJ Poom Menu
Menu of the week สัปดาห์นี้มาแล้วครับ ครั้งนี้เรา Comeback มาพร้อมกับเมนูสุดพิเศษอย่าง "Chizza" อกไก่ลีนๆ แต่ได้รสชาติของพิซซ่าเต็มๆ จัดให้สำหรับสาวกชาวลีน! เมนูไฮไลท์ประจำสัปดาห์นี้ 1 ขาหมูโค้กซีโร่ลีน 400 cal 2 สปาเก็ตตี้ซอสกุ้งลีน 332 cal 3 ข้าวหมกอกไก่ลีน 310 cal 4 ซี่โครงหมูซอสแดง 340 cal 5 Chizza (อกไก่หน้าพิซซ่า) 236 cal กดสั่งซื้อได้เลยครับที่ www.djpoommenu.com #djpoommenu #LeanFood_LeanLife #ยิ่งกินยิ่งผอม #เมนูไหนก็ลีน
 ร้านDJ Poom Menu
ใครชอบกินตับ ยกมือขึ้น ✋🏻😏... ตับเป็นอาหารที่ทำยากนิดนึงเพราะกะเวลาในการ cook ยาก... เร็วไปก็จะดิบ นานไปก็จะแข็ง... ส่วนรสชาติหลายคนก็ไม่ค่อยจะชอบกันสักเท่าไร เพราะอาจอมขมๆนิดๆ... วันนี้พี่เลยพยายามเอาหวานเข้ากลบ โดยการใช้ เหล้ามิรินของญี่ปุ่นบวกกับ Balsamic Vinegar ของฝรั่ง ผัดเข้าไปด้วยเลย... น้ำในตัวซอสจะระเหยทำให้เหลือแต่รสชาติที่เข้มข้น... โยน Rosemary เข้าไปช่วยกลบกลิ่นอีกหน่อย เกลืออีกนิด แล้วก็ถล่มมันด้วยพริกไทย... ผลที่ออกมาก็คือ... แดกไม่ได้เลย!! ยัง!! อร่อยดี!! ลองทำเล่นๆดู... ตับมีประโยชน์พอสมควร ตอนเด็กๆพ่อแม่ถึงได้ชอบบังคับให้ลูกกินกัน... 100g ให้พลังงานประมาณ 120kcal Protein 75% Fat 25% 💕
 ร้านDJ Poom Menu
ขอบคุณที่ร่วมเล่นเกมสนุกๆกับเราครับ😃 ตอนนี้สาขาเซ็นทรัลพระราม 3 มีวางจำหน่ายอาหารดีเจภูมิเมนูแล้ว ที่ Tops Supermarket ชั้น G ชั้นวาง Food to go นะครับ แวะไปอุดหนุนกันน้า 😊💪🏼
 ร้านDJ Poom Menu
น้ำหวาน ไร้น้ำตาล @zerocaldrink ของ DJPOOMMENU วางขายใน Family Mart ทั่วประเทศแล้วนะคับบบบบบง!!! 👌🏻😘💕
 ร้านDJ Poom Menu
คลิปทำอาหารตั้งแต่สมัย IG ให้ลงแค่ 15 วินาที... สมัยนั้น คนดู 7-8 ร้อยคนก็ดีใจตายห่าแล้ว!! 👌🏻🤪💕 #ค่อยๆสร้างไม่ต้องรีบ
 ร้านDJ Poom Menu
ร่วมเล่นเกมส์สนุก ลุ้นรับอาหาร DJPoomMenu ฟรี 3 กล่อง ณ สาขาใหม่ของเรา . . วันที่ 1 กย.61 นี้เราจะมีวางจำหน่ายอาหารดีเจภูมิเมนูที่สาขาใหม่ . . ร่วมทายโดยคอมเม้นที่ด้านล่าง Instagram ภาพนี้เลย ใครทายถูก 1 ท่านแรกเราจะติดต่อไปนะค้าบบบ
 ร้านDJ Poom Menu
มาลองดูปริมาณน้ำตาลในเครื่องดื่มแต่ละประเภทนะครับ... สรุปมาอุดหนุนพี่ดีกว่า พี่จะได้รวยๆกับเค้าสักที แฮ่!! เครื่องดืม Smart Drink @zerocaldrink หวานสดชื่น ไร้น้ำตาล วางขายแล้วกันยายนนี้ใน Family Mart ทั่วประเทศ!!
 ร้านDJ Poom Menu
ช้าวหน้าเมี่ยงเป็ด 🦆
 ร้านDJ Poom Menu
เมนูดูดี 10 นาทีเสร็จ!! เป็ดเป็นเนื้อที่คนลดน้ำหนักไม่ค่อยกล้าแตะกัน เพราะกลัวอ้วนนน!! ไขมันเยอะ!! แต่ในความเป็นจริงแล้วเนื้อส่วนอกถ้าลอกหนังออกมา พลังงานไม่ได้แพ้อกไก่เท่าไรเลยยย!! ในเมนูนี้ ทำติดหนัง เพราะฉะนั้น ใครคุมแคล ก็เอาไปลอกออกทีหลังกันเองนะะะะ!! 👌🏻💕😘
 ร้านDJ Poom Menu
สายเบอร์นนนนน 🔥
 ร้านDJ Poom Menu
@zerocaldrink เข้า Family Mart ทั่วประเทศกันยายนนี้แล้วนะจ๊ะ ฝากแดรกกกกกกันด้วยยยย!! พี่จะได้รวยยยยย!!!! แฮ่!!!! 👌🏻🤪💕
 ร้านDJ Poom Menu
ออส่วนคลีนนนนน!! ตอนเด็กๆชอบกินมาก เพราะชอบ”หอย” แฮ่!! แต่เลิกกินมาหลายปีเพราะคิดว่ามันอ้วนนน!! วันนี้เลยลองทำดูแบบไร้น้ำมันสไตล์ @djpoommenu !! สรุปออกมา รสชาติเหมือนกันเลยยยย!! จานนี้ แค่ประมาณ 300kcal ลองดู!! 👌🏻😘💕
ข้อมูลร้าน DJ Poom Menu